TIDAR NEWS.COM –Warga binaan Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) kelas IIA Pekanbaru mengikuti senam untuk meningkatkan kesehatan, yang berlangsung di halaman oleh raga Lapas pada Sabtu (27/12) Pagi.
Senam merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para warga binaan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Selesai senam, dilanjutkan dengan bermain musik bersama sehingga semakin menambah semangat dan keceriaan setiap warga binaan. Dengan memainkan musik, warga binaan bisa merefleksikan perjalanan hidup mereka, menyuarakan harapan, serta menyampaikan perasaan mendalam seperti rindu, penyesalan, dan keinginan untuk berubah.
Dengan alasan tersebut, setiap warga binaan dituntut untuk selalu dalam keadaan sehat dan prima dengan cara berolah raga dan menjalankan pola hidup sehat.
Kepala Lapas Kelas IIA Pekanbaru, Yuniarto, menyampaikan, rutinitas olah raga digelar dua kali seminggu.
“Kegiatan senam warga binaan ini rutin kita adakan dua kali dalam seminggu ditambah dengan bermain musik bersama tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan fisik dan mental mereka agar selalu semangat dalam menjalankan program pembinaan,” ucapnya.
